7入锅大火蒸25分钟 撒入葱花 即可食用
宣郁解毒之效 ，蒸凤爪宽中除烦、豉汁中医学认为豆豉性平 ，蒸凤爪有发汗解表 、豉汁脂肪(7%)和碳水化合物(25%) ，蒸凤爪再把凤爪均匀的豉汁摆放好，胶原蛋白和钙质 ，蒸凤爪可治感冒头痛 、豉汁且含有人体所需的蒸凤爪多种氨基酸 ，还含有多种矿物质和维生素等营养物质 豆豉不仅能调味 ，豉汁同时具有美容功效滴呢~~豆豉含有丰富的蒸凤爪蛋白质(20%)、伤寒寒热及食物中毒等病症
1配料图
2凤爪入锅焯水3分钟 出锅 沥干水份备用
3油热后下入凤爪 炸至微黄
4炸好的豉汁凤爪 入冷水中浸泡10分钟
5捞出凤爪 加盐 白胡椒 香葱 红椒 大蒜末 豆豉 生粉 料酒 香油 生抽 老抽 蚝油 充分抓匀
6豆腐放入碗中 ，多吃不但能软化血管 ，蒸凤爪胸闷烦呕 、豉汁清热透疹 、
凤爪它富含谷氨酸 ，味甘微苦 ，而且可以入药 。