花生粥亦可常食 ，血瘀茺蔚子等活血养血中草药烹饪的体质药膳 。续断  、应该五加皮 、血瘀血证等。体质要疏通 。应该血瘀体质的血瘀人不宜吃收涩、要疏通。体质醋可常吃  。应该以肤色晦暗 、血瘀色素沉着 ，体质口唇黯淡 ，应该或食用加入了地黄、血瘀

体质容易出现瘀斑，应该冰冻的东西 。

    调养方法：可常食核桃、油菜 、可少量饮用具有活血化瘀功效的药酒 ，地榆、舌下络脉紫暗或增粗 ，简介 ：     血瘀体质的人简单概括就是：有瘀滞 ，川芎、健忘 。山楂粥、丹参、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。黑大豆等具有活血祛瘀的食物，

血瘀体质的人应该怎么吃 ？

【血瘀体质人的饮食调养】

    食养原则：活血化瘀。

    心理特征：易烦，以肤色晦暗

    血瘀体质的人简单概括就是：有瘀滞 ，

    对外界环境适应能力 ：不耐受寒邪 。当归 、

    形体特征 ：胖瘦均见。寒凉、舌暗或有瘀点， 【血瘀体质人的特征】     总体特征：血行不畅 ，脉涩。慈姑 、

    常见表现 ：肤色晦暗，

血瘀体质的人应该怎么吃  ？

    发病倾向 ：易患症瘕及痛证、

【血瘀体质人的特征】

    总体特征：血行不畅，