让我们学会保持青春真实的松的躺模样 ，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的年轻奖励 ，休息同样合理正当 。人想坦然拥抱松弛，松的躺这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，
休息不是奋斗的对立面 。心中会涌起强烈的负罪感 。才敢坦然享受 。也是我们成长的必修课 。从心理学角度看，则是持续性的消极摆烂 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，“耍起”的流行 ，而是心安理得休息的底气 。又可以迅速调整状态投入学习 。整理读书笔记，
“耍起”与躺平有着本质区分 。哪怕身心已经疲惫不堪 ，比拼综测 、以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，在这种思维之下 ，就连休闲娱乐 ，
近期 ，而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择，即便是休闲放松，让生活保留呼吸感 。为作业 、这便是真正的松弛休整 。第一反应是摘抄金句 、社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。不去苛求现实回报 ，试着与生活建立共鸣 ，躺平是主动放弃主观努力 ，课余会留出专属时间 ，本就对应着不同的生活节奏 。是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。休息调节绝不等于消极逃避。用心捕捉生活细碎美好，
对不少年轻人而言 ，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，还要经过一番“意义审查” ，按时完成学业任务 ，而李伯清本人也表示，面对理想目标 ，
人生不同阶段 ，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，成长既需要向上突破的行动力
，消解不必要的精神内耗，
青春成长 ，“十一”长假旅行，躺在床上放空发呆 ，构建起一个“加速的飞轮” ，真正的松弛感 ，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、履历储备素材；培养兴趣爱好 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，产出定义个人价值 。
我的朋友 、不必非要达成某项目标，在奔赴理想之余 ，生活责任消极回避 ，在这种氛围裹挟之下 ，参与学科竞赛 、消磨时光的快乐，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，把逃避现实当作生活常态 。这些纯粹取悦自我的事结束之后，填满了大学生的日常 。不追求结果的闲暇 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，规划实习就业 ，就会陷入虚度光阴的自我苛责 。被不少年轻人转发，找耍结合 ，并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。才允许自己停下来。才是闲暇的本真价值。视作纾解压力的精神寄托。
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。但也应当接纳阶段性休整的必要性 。也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、不少大学生平日里认真听课 、享受休息本就是与生俱来的权利 ，周末外出游玩 、探索自我的关键成长期 。求职加分 。也不能丢失感知生活的能力 。二者需要清晰界限，不是放弃努力 ，也在无形中被套上了功利化的标尺 。
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，对学业、本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标 、现代社会科技与生活节奏持续加快 ，也被异化为一项需要产出成果的任务 。遇到难题选择退缩逃避 ，给自己留足喘息的空间 。人们被迫不停和时间赛跑，评书人李伯清“耍中找钱 ，