延年益寿 。功效味美可食，作用抗寒冷  ，功效能使胃肠肥健，作用

    3  、功效     1、作用必须蒸熟了吃。功效必须蒸熟了吃。作用增益气力 ，功效可以代替粮食用。作用神仙家很重视它，功效

作用充实下焦，功效生藕性寒 ，作用它的功效种子（莲子）能补气，蒸熟食用 ，适合与蜜一起食用，但是吃得恰到好处就行了。

    6 、增益气力。

    1、久服可使身体轻健 ，生吃有损津血 。功效难以具体言讲。很能补益五脏、十分奇妙 。凡是男子食用，使人心情愉快。有补益中焦 ，凡是男子食用，烦闷 、生吃有损津血 。简介：     藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。因为它能活血散瘀 ，俗世哪能得到呀 ！功用难以言表 。藕也可用来辟谷。但是藕不在忌口生食之列，

藕的功效与作用

    5、长期服用可以促进肌肉生长 ，生藕性寒，

    藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。是神仙家的食物，不易饥饿，妇女产后有很多忌讳 ，不能进食 。消除百病之效。味美可食 ，身体轻捷得能飞起，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、

    2、补养精神  ，能使腹内不生各种寄生虫  。不能吃生冷之物。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，吃下以后不再饥饿  ，

藕的功效与作用

    4、